Белок. Лучшие источники для мышц, здоровья и похудения. Протеин.

Белок. Лучшие источники для мышц, здоровья и похудения. Протеин. Для набора мышечной массы необходим белок с полноценным набором аминокислот. Мышцы это не только бицепс и трицепс, мышцы это в первую очередь часть внутренних органов. В видео представлены лучшие белковые продукты с высоким содержанием протеина для спортсменов, которые будут полезны для вашего здоровья. 00:00 - Главная мышца в теле человека 00:51 - Лучший источник белка 02:32 - Жирная морская рыба 04:33 - Жирное красное мясо 06:18 - Яйца 08:00 - Молочный белок 09:19 - Итог