Стульчик у стены. Техника выполнения

Одежда для фитнеса Стульчик у стены - это одно из лучших Статических упражнений для похудения и тонуса мышц ног. Статические упражнения помогают развить силу мышц и крепость сухожилий. Кстати, от статических упражнений мышцы не растут, в отличие от динамических. Всем нам известное упражнение планка, очень эффективна для мышц кора и пресса. С виду легкое упражнение, но, как и другие изометрические упражнения, оно требует большого у