Беременность сидячая растяжка подколенного сухожилия у стены

Сядьте, прислонившись спиной и ягодицами к стене, а ноги расслабленно вытянуты вперед. Слегка прижмите колени к полу, не отрывая спины от стены. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Коврик #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая #Стена