Функциональная тренировка от ХК “Старт“

Упражнения направлены на проработку максимального количества мышечных групп. В качестве веса можно использовать блины от штанги, гантели или бутылки с водой/песком. Тяжесть веса и количество повторов упражнений варьируется в зависимости от уровня подготовки. #ниднябезспортанн #минспортрекомендует #спортнормажизни #тренируйсядома #нетнаркотикамявыбираюспорт