Хатха йога - сложный уровень. Комплекс на углубление ПОЗЫ ЛОТОСА

Комплекс на углубление позы лотоса - это сложный уровень Подходите к нему здраво оценивая свои возможности!!! Регулярная практика хатха йоги по этому комплексу улучшит навыки медитации и концентрации. Падмасана - поза лотоса. Наилучшее положение тела для практик медитации, концентрации и пранаям. Поза, сжигающая карму и дарующая сиддхи. Поза, требующая усилий и раскрытых тазобедренных суставов. Чтобы овладеть данной асаной, необходимо регулярно заниматься йогой. Для тех же, кто уже овладел падмасаной, в видеоуроке представлены варианты усложнения и углубления асаны, а также раскрытия тазобедренных суставов. #практика_golovaonline #йога_golovaonline #Илья_golovaonline