А.БОНИНА 3 разгрузочных упражнения при артрозе суставов. Лечебная гимнастика при артрозе.

Перейдите по ссылке ► и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» В этом видео я хочу рассказать вам, какие упражнения при артрозе стоит выполнять, и поделюсь тремя разгрузочными упражнениями при артрозе суставов. Когда есть такая проблема как артроз, необходимо заниматься по нескольким видам разных упражнений при артрозе. В лечебную гимнастику при артрозе необходимо включать и разгрузочные упражнения, и укрепляющие, и динамические упражнения при артрозе. Но сегодня мы разберем с вами для начала разгрузочные упражнения при артрозе коленного сустава и тазобедренного сустава. Все упражнения будем выполнять, лежа на коврике. Включайте эти упражнения в свою гимнастику для колен и улучшайте качество жизни. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях: h