Как перестать заедать грусть, эмоции и проблемы? Антистрессовые продукты и лайфхаки

🎁 Забирайте антистрессовые рецепты: Любите заедать свои негативные эмоции? Хорошая новость — лучше заедать чем не хотеть есть. Пропажа аппетита — шаг к депрессии... Но тем не менее, заедать это не выход, это вредно, ты портишь себе настроение. В этом видео разберемся как это работает! 🎬 Обязательно посмотрите эти выпуски на моем канале: Съели вкусняшку, а потом жалеете? - Эти 7 простых правил избавят вас от тяги к сладкому - Как снизить гормон стресса – кортизол? - 🍏 Полезные ссылки: Центр здоровья Natural Diet - Мой натуральный шоколад - 🙋 Подписывайтесь на мои соцсети: Telegram - Instagram - Вконтакте - Facebook - _____ Я — Натали Макиенко, женский диетолог и психофизиолог с высшим медицинским образованием, магистр медицины, основательница центра здоровья Natural Diet и автор двух книг-бестселлеров о питании. Уже более 10 лет я помогаю девушками вернуть себе стройность и здоровье — легко и без стресса, с удовольствием. Работаю только в рамках доказательной медицины. Здесь Вы не услышите про «чистку печени», «ложку уксуса после еды» и подобной непроверенной (и даже опасной) информации из интернета. #Стресс #Грусть #Тревога