Тренировка походки Шаг к трости

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте прямо, держа трость в одной руке. Если у вас более слабая нога, держите палку в противоположной руке. Поднимите палку и поместите ее немного дальше перед собой. Сделайте шаг вперед более слабой ногой, пока она не окажется на одной линии с палкой. Перенесите вес на эту ногу, убедившись, что колено остается сильным и прямым, а бедра выдвинуты вперед. Сделайте шаг другой ногой, чтобы соединить более слабую ногу. Ваши ноги должны быть ровными, прежде чем вы начнете снова. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Неполная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #ТСМ_L2_S1 #Стоя #Палка #Гребок #Все_тело