Как правильно ходить и сидеть? Про походку, сидячую работу, нарушения осанки и многое другое

✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня у нас очень важная тема - ПОХОДКА. Мы разберём, как правильно ходить, сидеть, стоять, а также нарушения осанки, стоп и суставов, которые мешают нам ходить правильно. Рассмотрим главные особенности ходьбы, бытовые случаи, с которыми мы ежедневно сталкиваемся и какой стул лучше выбрать при сидячей работе! 0:00 Как правильно ходить и сидеть? 3:08 Какая походка у большинства людей? 4:40 Основа осанки и походки 6:58 Походку нельзя изменить тренировками? 8:27 Что не так с положением сидя? 16:55 Примеры стульев 21:22 Как работать за ноутбуком? 23:14 Работаю водителем такси по 8 часов - как лучше сидеть в таком случае? 24:08 Как рассчитать высоту рабочего стола? 28:46 Интересная идея для стула! 33:41 Походка - это отражение состояния опорно-двигательного аппарата 37:25 Типы походки и её нарушения 47:18 Анализируем походку 50:42 Как улучшить походку? 53:14 Если посл