Зарядка для всех/Упражнения при артериальной гипертензии/Мотивация на движение

Начало упражнений 3:05 Можно ли за ниматься при артериальной гипертензии? Необходимо! Что дает лечебная физкультура? Упражнения улучшают тонус сосудов, улучшают кровообращение, снимают нервное напряжение, улучшают обменные процессы в теле, способствуют наилучшему питанию головного мозга, устранению головных болей. Противопоказано при повышенном АД: заниматься с большим весом, совершать резкие и быстрые движения, подвергать тело интенсивным нагрузкам.