Утренняя зарядка с Сарматом на всё тело сидя на стуле.

✅Приглашаю ознакомиться с Мастерской здоровья ✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ Буду благодарен за поддержку канала - Предыдущие прямые эфиры можете посмотреть: Дыхательная зарядка ДАВАЙ ПОДЫШИМ - Комплекс упражнений для позвоночника - Висцеральный самомассаж живота - Тибетская гормональная гимнастика - Комплекс Приветствие солнцу - Золотые правила Кацудзо Ниши - Или в плейлисте