25 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT // Fitnessband | Linda Bernhardt x STRAFFR

In diesem HIIT-Workout kannst Du Deinen gesamten Körper effizient trainieren. Das Set umfasst 4 Übungsrunden mit Pausenreduktion. Mehr Workouts in der STRAFFR App: YT Channel mit Workouts: Follow STRAFFR: Mehr zu dem STRAFFR Smart Resistance Band: 1️⃣ Kniebeugen Schwerpunkt: Beine & Vorderseite der Oberschenkel | Wiederholungen: 15 2️⃣ Good Morning⁠ Schwerpunkt: Unterer Rücken & Rückseite der Oberschenkel | Wiederholungen: 15 3️⃣ Butterfly Reverse⁠ Schwerpunkt: Oberer Rücken & Schulter | Wiederholungen: 15 4️⃣ V-Sit Fly Schwerpunkt: Brust & Unterleib | Wiederholungen: 15 5️⃣ Cool Down 00:00 Einleitung | 1. Runde 01:00 Kniebeugen | 1. Runde 02:30 Good Morning⁠ | 1. Runde 03