Массаж льдом (крио-массаж)

👩‍🎓 Показания: ✍ борьба с целлюлитом ✍ уменьшение объёмов ✍ профилактика (лечение варикоза) ✍ хороший тонус кожи ✍ подтяжка кожи ✍ улучшение микроцеркуляции ✍ улучшение иммунитета ⠀ 👨‍🎓 Противопоказания: ☑ стандарт, за исключением варикоза ⠀ 🌟 Этапы: ☑ поглаживание ☑ растирание ☑ выжимание ☑ растирание ⠀ 💪 Техника выполнения: ✍ представленна в видео ✍ *обязательно лед держите полотенцем, так как можно застудить руки ⠀ ⌚ Время проведения: ✍ до стойкой гиперемии ⠀ 👨‍🎓 Количество сеанс: ✍ 10-12 ⠀ 👩‍🎓 Периодичность: ✍ день через два ⠀ 👨‍🎓 Программы: ☑ антицеллюлитные ☑ домашний уход ⠀ 🥣 Техника приготовления льда: ✍ просто залейте воду в форму и заморозить в холодильнике ⠀ 👍 Рекомендации от меня: ✍ при заморозке можно в место воды использовать отвары трав ✍ в лед можно заморозить веточки трав и ягод (будет хорошо смотреться) ⠀ ⚡Более расширенную информацию вы найдете в моей книге по коррекции тела.⚡ ⠀ 🛸 Но уже сейчас вы можете применять этот массаж на практике.