Лучшие гаджеты и методы восстановления после тренировок и соревнований.
С каждым годом появляется все больше и больше гаджетов для восстановления, если их использовать вовремя и правильно, то можно не только избежать многих травм, но и улучшить свою физическую форму.
🔰Мы рассказали о самых популярных методах восстановления, которые используем в подготовке.
00:10 –Лимфодренаж Normatec и его аналоги.
02:23 –Электростимуляция, Compex и его аналоги.
08:13 –Массаж и электронные массажёры.
11:42 –Ролл, когда использовать и какой лучше выбрать.
14:45 –Ручные массажёры, мячики для массажа.
19:50 –Растяжка, когда и какую делать.
21:40 –Растяжка со жгутом.
22:25 –Компрессионное белье, криосауна, ванна со льдом.
24:07 – Почему мы не всегда должны восстанавливаться,
24:20 –Сауна.
🔰Как и когда использовать Compex -
🔰Все о методах восстановления -
4 views
300
81
2 months ago 01:26:05 1
Что нам врут про СОН? Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный
2 months ago 00:10:34 1
Проверка на себе | Стоит ли покупать LED-маску?
3 months ago 00:55:02 1
Смартфон (Новая серия!) I Фиксики. Дай пять! Бонус — сборник серий о гаджетах и технологиях
4 months ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
4 months ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
5 months ago 01:01:41 1
Андрей Курпатов. Гаджеты делают нас глупее, несчастнее и гробят наших детей? // А поговорить?..
5 months ago 00:14:18 1
МНОГО НОВОГО! Apple выпустила iOS 18.1 Релиз для Айфона! Стоит ли ставить?! Что Нового?!
5 months ago 01:14:28 1
«Конёк-Горбунок» | советский полнометражный мультипликационный фильм 1975 года.
5 months ago 00:40:22 1
Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть. Бессонница
5 months ago 00:17:42 1
Постирал Huawei Mate X3 за рублей...
5 months ago 00:28:01 1
МОЩНЕЕ ТВОЕГО ПК - iPad Pro M4 (feat. Brickspacer)
5 months ago 01:24:38 1
Психолог Лариса Суркова о квадроберах, гаджетах, родительских ошибках и супер-силе трудного возраста
5 months ago 00:56:09 1
Воображение важнее знаний? Черниговская Татьяна о мозге
5 months ago 01:32:07 1
ОТКУДА БЕРЕТСЯ МЫСЛЬ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛЕКЦИЯ
5 months ago 00:55:04 1
МИР ТАНКОВ ГЛАЗАМИ НОВИЧКА ● Реакция Джова На Исповедь Новичка Мира Танков
5 months ago 00:54:26 1
Опасные ошибки при первой помощи | Алексей Водовозов | Ученые против мифов 19-1
5 months ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
5 months ago 00:11:52 5
Galaxy S24 FE vs Galaxy S24 Plus. Старший или младший?
5 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
5 months ago 01:35:59 1
Эти 5 простых советов продлят жизнь на 20 лет. Почему врачи об этом молчат?!
5 months ago 00:19:12 1
КОРОТКОМЕТРАЖНЫЙ ФИЛЬМ “СОВЕТ“ (ADVICE) 2020 смотреть онлайн
5 months ago 00:39:28 1
Вопрос Ребром - Александр Зубарев
5 months ago 00:26:24 1
Началась школа Самое важное, что нужно знать, чтобы быть спокойным Татьяна Черниговская
5 months ago 00:20:59 2
Посмотри пока НЕ купил POCO X6 5G - НЕОЖИДАЛ таких результатов от БЮДЖЕТНОГО смартфона! ВСЯ ПРАВДА