ЛЕНТА: Азбука движений. Онлайн-курс, лечебная физкультура (лфк).

От телеграм-канала 🌐 ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? 🔹Для всех, кто ценит правильное движение, независимо от возраста и пола; 🔹Для людей с деформациями позвоночника (сколиоз/кифоз/кифосколиоз), нуждающихся в большом арсенале безопасных упражнений; 🔹Для педагогов ОФП или школьных учителей физкультуры, стремящихся расширить свои знания; 🔹Для тех, кого интересуют вопросы активного долголетия; 🔹Для всех, кто чувствует потребность в регулярных занятиях ради укрепления мышечного корсета и улучшения качества жизни; 🔹Для тех, кто столкнулся со сложностями в поисках квалицифированных специалистов ЛФК; ПРОДУКТ: 🌐 “ЛЕНТА: Азбука Движений“, 1 ступень онлайн-курса, размещенная в закрытом телеграм-канале. Цель 1-ой ступени: получение базовых навыков выполнения упражнений с резиновой лентой (эспандером). Теоретическая часть: 🔸Как правильно выбрать ленту; 🔸Как сберечь запястье при работе с резиновой лентой; 🔸Как продлить срок службы ленты; 🔸Упражнения, которые выполняются против “вектора боли“; 🔸Массаж льдом при боли в спине (домашняя криотерапия); 🔸Примеры хороших резиновых лент. Практическая часть. Упражнения сгруппированы относительно трех “этажей“ опорно-двигательного аппарата: 🔸шейный отдел, плечевой пояс; 🔸плечевой пояс, грудной отдел; 🔸поясничный отдел, нижние конечности. Структура каждой из этих частей - готовый алгоритм, безопасное сочетание упражнений. 📍1 ступень курса ЛФК, “ЛЕНТА: Азбука Движений“ Стоимость: 4900 руб. (доступ к материалам на 1 месяц), 1000 руб. (доступ на 24 часа), 3000 руб. (доступ на 1 неделю), 200 руб. (повторный доступ на 2 дня, многократно).