Эффективное упражнение от старой школы Вестсайда, которое увеличит твой жим лежа!

Эффективное упражнение от старой школы Вестсайда, которое увеличит твой жим лежа! Выполни от 100 до 200 повторений. Тяни гриф вверх до той позиций, когда если бы тебе, подали штангу в жиме, и ты был готов опускать гриф, напрягая жимовые мышцы в единое целое.