Упражнения от боли в спине. Здоровая спина и красивая осанка

Можем ли мы использовать асаны из йоги для профилактики сколиоза? Конечно да! Сегодня у нас полезный йога-урок для спины. Комплекс асан укрепит и снимет напряжение с мышц спины, вы почувствуете легкость в теле, которую не чувствовали уже давно. Если хотите более серьезно подойти к решению вопроса со спиной, отправляю вас на свой курс “ Здоровый позвоночник“. Подробнее ❤️Онлайн-клуб по йоге - МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ● Luba Yoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!