Węglowodany = złodziej witamin (np. wit C) i paskudny składnik antyodżywczy (część 1)
Istnieje wiele składników antyodżywczych, głównie znajdujących się w warzywach, jak kwas fitynowy, szczawiany, taniny, itd. Jednak najprawdopodobniej najgorszym składnikiem antyodżywczym są węglowodany. W części tej omówię, jak wpływają na poziom wybranych witamin.
=========================
SYGNATURY CZASOWE
00:00 – Wstęp.
01:25 – Co potęguje usuwanie witamin z organizmu?
03:06 – Spożycie węglowodanów a witamina C.
05:47 – Badania nt. Węglowodanów i miażdżycy.
08:03 – Jak fruktoza wpływa na witaminę D?
09:51 – Wpływ glukozy na witaminy B1, B2 i B3.
11:32 – Czemu zalecenia dotyczące spożycia witamin są głupie?
13:01 – Witamina B6 a spożycie glukozy.
13:55 – Jak glukoza obniża poziom witaminy A?
17:18 – Czemu “normalna“ dieta jest szkodliwa?
19:16 – Zapowiedź następnych odcinków.
19:46 – Czemu nie ma czegoś takiego jak “zdrowe“ węglowodany?
20:44 – Koniec.
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM, gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym — wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji:
===========
MINIATURKA
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa)
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
✔️
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ()
✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ()
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ()
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL.]:
✔️ Strona www [ANG.]:
✔️ FB:
✔️ E-mail: universeofmemory@
========================
1 view
74
10
6 months ago 00:25:52 1
Wysokie trójglicerydy? 18 metod, jak je obniżyć! Zmniejsz ryzyko udaru mózgu | Dr Bartek Kulczyński
6 months ago 00:35:03 1
Dlaczego smażenie i grillowanie oraz wysoki cukier skracają nam życie - Professor odc. 96
6 months ago 01:25:56 1
Senność po posiłku, wahania nastroju i brak energii? Jak to zmienić dietą? | Mateusz Ostręga
7 months ago 00:21:01 1
Jak trwale schudnąć. Insulinowa teoria otyłości, dieta low carb i inne
7 months ago 00:06:39 1
Улучшает пищеварение, иммунитет! Разгрузить кишечник. Здоровье в ваших руках. Рецепт за 5 минут.
7 months ago 00:55:50 1
Wywiad z Anią i Pawłem o suplementach. Protokół dr Bernsteina. Odc 18
7 months ago 01:15:17 1
Wywiad z Izą o cukrzycy i ciąży. Protokół dr Bernsteina. Odc 16
7 months ago 00:15:15 1
Czy Cukier Degraduje Mózg? + Najlepsze i Najgorsze Zamienniki Cukru I Uzależnienie od Słodyczy
8 months ago 01:03:59 1
Wywiad z Karoliną o powikłaniach cukrzycy. Protokół dr Bernsteina. Odc 15
8 months ago 01:00:51 1
Wywiad z Gosią, cukrzykiem typu 1, byłą weganką i byłą wegetarianką. Protokół dr Bernsteina. Odc 14
8 months ago 00:54:23 1
Wywiad z Karoliną Bartoń
8 months ago 00:17:48 1
Dietetyk o Największym Błędzie przy Stosowaniu Diety Ketogenicznej
9 months ago 00:25:25 1
Jak SCHUDNĄĆ zdrowo? Podstawy dla poczatkujących (wycinek szkolenia o odchudzaniu)
9 months ago 00:00:58 1
Uwielbia Arbuzy - Ile Dziennie Zjada Słoń?
9 months ago 02:35:11 1
#213 Czy Dieta Może Leczyć Nowotwór? Jak Zmniejszyć Ryzyko Śmierci Od Nowotworu? - Bartosz Czekała
10 months ago 00:23:18 1
Insulinooporność - wreszcie wiadomo
10 months ago 01:37:37 1
Dieta keto w ciąży - czy jest bezpieczna? dr Tomasz Dangel (cukrzyca ciążowa, OGGT)
11 months ago 00:02:27 23
Młody Goh ( STYGMAT ) - Węglowodany ( Prod. Hakim ) [ OFFICIAL VIDEO ]
11 months ago 02:11:40 1
KETO Science Fiction, czyli Zalecenia Psujące Zdrowie i Fanatyzm - Komu wierzyć? KETO Trendy
11 months ago 00:27:42 1
Biochemik: Nowe Przerażające Badania Nad Cukrem & Jak Cię Od Niego Uzależniają! | Jessie Inchauspé
1 year ago 00:14:47 1
#1 RZECZ, która Zatrzyma Spalanie Tłuszczu z Brzucha: to nie cukier i węglowodany
1 year ago 02:15:21 1
Jak Zbudować Masę Mięśniową na KETO? KETOZA vs Budowanie Masy - Rośnij Jak Nigdy - Dawid Dobropolski
1 year ago 00:39:54 1
Młody Goh ( STYGMAT ) - Oksana [ FULL ALBUM ] 2023r. / Prod. Hakim