Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!

Силовая является неотъемлемой частью тренировочного процесса для лыжника и всех циклических видов спорта. Выполнять силовую необходимо в различных вариантах в течение всего года! В данном выпуске собрал один из комплексов упражнений который выполняю сам и мои спортсмены. Круговая силовая на все группы мышц. Рекомендуемый уровень подготовки - продвинутый. Режим работы: 45 секунд работа, 30 секунд отдыха. телеграм канал Подробнее о наших тренировках: Календарь следующих кемпов: Заказать тренировочную программу: Тренеры: Суздалев Антон