Рецепты для Бездрожжевого протокола Марины Розенштейн. Иммунная диета
Январь - отличное время для того, что бы начать уже внедрять в свою жизнь полезные привычки!
Поэтому я и решила поговорить в первом в этом году прямом эфире о тех вещах, ко оные помогают нам сохранить здоровье и повысить качество своей жизни.
Здоровые привычки - это то, что каждый день помогает нам оставаться здоровыми и полными сил.
Для меня это:
❤️горячая вода с лимоном по утрам
❤️медитация
❤️гимнастика и любая доступная мне физическая активность
❤️моя диета
❤️саморазвитие и самообразование
Напишите в комментариях, какие свои привычки вы считаете здоровыми и о каких пока только мечтаете.
Моя диета за 8 лет стала уже не просто безглютеновой. Ее можно назвать интервальной, а еще в нее вошло много из принципов бездрожжевого протокола. Потому что когда ты начинаешь по настоящему заботиться о своем здоровье , то твое тело и твоя интуиция, сами подсказывают тебе, какие продукты помогают тебе, а какие вредят.
И в этом прямом эфире я хочу поговорить и ответить на огромное количество вопросов, которые вы написали мне после видео с записью прямого эфира с врачом иммунологом, диетологом Мариной Розенштейн.
И конечно же я приготовлю рецепт из ее книги «Имунная диета» - это будет ленивая овсянка или каша ночнушка или овсянка в банке, как ее называют. Кстати готовить такой рецепт можно не только из овсянки.
Я не регулярно, но практикую Экадаши. Это практика воздержания от еды ( и не только), которая помогает нам очиститься от всего ненужного. Кстати следующий Экадаши 21 января. Если хотите, присоединяйтесь.
И конечно же пишите свои вопросы под этим видео, я отвечу на них в следующем прямом эфире
7 views
5
1
1 week ago 00:01:02 1
Рецепты | Заготовки | Соленья
1 week ago 00:00:58 1
Рецепты | Соленья | Закрутки
1 week ago 00:02:45 1
МС ХОВАНСКИЙ - СКУФ
1 week ago 00:02:39 1
ЛУЧШЕЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИЦЦЫ ⭐️ Лёгкий рецепт вкусной пиццы. Вы больше не будете покупать пиццу. #пицца
1 week ago 00:01:00 1
Видео от 1001 РЕЦЕПТ
1 week ago 00:11:18 1
ОДЕССА❤️СИНЕНЬКИЕ от охотников и рыбаков❗️Закуска из БАКЛАЖАН простой рецепт❗️
1 week ago 00:10:02 1
Квашеные БАКЛАЖАНЫ на ЗИМУ по АЗЕРБАЙДЖАНСКИ. Подробный рецепт. Sirkəli badımcan turşusu
1 week ago 00:12:53 1
КУРНИК рецепт тесто для курника как приготовить курник с курицей и картошкой
1 week ago 00:00:48 24
Видео_ПИРОГ_ИЗ_ВАРЕНЬЯ_(_рецепт_)
1 week ago 00:02:28 6
Не болею | Рецепты здоровья и долголетия
1 week ago 00:01:37 1
👌 ЛУЧШИЕ ПРОТИВОГРИБКОВЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ НОГТЕЙ 🔴 ЛЕЧЕНИЕ ГРИБКА
1 week ago 00:00:25 22
Волшебная Выпечка
1 week ago 00:09:14 1
Желатиним ткань для изготовления ЦВЕТОВ из ТКАНИ / Firming Up Fabrics with Gelatine.
1 week ago 00:01:32 17
Video by Кулинарные Рецепты
1 week ago 00:10:52 1
Боже До чего же это Вкусно! 2 яйца немного молока и 3 стакана муки! Такой Пирог в магазине не купить
1 week ago 00:00:24 2
Рецепты салатов простые и вкусные
1 week ago 00:01:00 1
СВЕКЛА на зиму! Готовьте ПОБОЛЬШЕ! Супер заготовка из Свеклы! Для борща, салатов и просто на хлеб
1 week ago 00:00:45 2
Интересная форма мантов 👍недавно тоже лепила, вкусно!😘
1 week ago 00:01:17 1
Вкусная выпечка
1 week ago 00:00:49 2
Вкусная выпечка - вам рецепты
1 week ago 00:00:41 1
Вкусная выпечка для вас
1 week ago 00:01:00 1
Такие булочки можно есть до бесконечности!! Творожные булочки с джемом
1 week ago 00:00:42 1
Видео от Кулинария Рецепты
1 week ago 00:40:43 1
🔥ЛЕЧО с ФАСОЛЬЮ на ЗИМУ! 😋ОЧЕНЬ ВКУСНО! ПАЛОЧКА - ВЫРУЧАЛОЧКА💖 для ХОЗЯЙКИ!