Массаж ножек от Марины ?

Делюсь совершенно немедицинским языком всегда актуальной штукой ? (Полезно и мальчикам, и девочкам; особенно, танцующим!) Если вы понимаете, что сегодня оставили свои ножки на танцполе, а завтра желаете всё-таки на них перемещаться и не стонать, перед сном ооочень советую (сама делала всю прошлую поездку на танго-марафон!) вот такой массаж от Марины в три действия ?? ✅ 1. Уже лёжа в кровати, найдите ровно середину в выемке своей стопы. Нашли? Хорошенько постучите по ней своим кулачком. Пока не устанете или не надоест. (Проделать с обеими ножками.) ✅ 2. Теперь найдите серединку (болевую точку) икры. Посильнее надовите на неё пальцем и жмите, пока не утихнут болевые ощущения. (Проделать с обеими ножками.) ✅ 3. Лягте на живот, расслабьте ноги и быстро-быстро пошлёпайте себя пятками по попе. Ещё раз: расслабленными ногами! И тоже: пока не надоест. Вот такого садо-мазо на ночь — и на следующий день вы можете идти снова танцевать уже хоть вместе с утренним кофе ? И я совершенно серьёзно ?