Техника EMDR / ДПДГ помогает при стрессе, страхе, повышенной тревожности, депрессиях, фобиях

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ ИНСТРУКЦИЮ!!!! EMDR успешно помогает при неуверенности в себе, повышенная тревожность, депрессиях, фобиях, панических атаках, сексуальных расстройствах, зависимостях, пищевых расстройствах - анорексия, булимия и компульсивное переедание. EMDR помогает нормализовать состояние жертвам нападений, катастроф и пожаров. Снижает переживания чрезмерного горя, связанного с утратой любимого и близкого человека, или смертью других людей. В EMDR-терапии в качестве цели могут избираться ранние негативные детские воспоминания, более поздние травматические события или существующие в настоящий момент болезненные ситуации. EMDR способствует эмоциональному равновесию, формированию адекватной самооценки, самоуважения и уверенности в себе. ПО ШАГАМ: 1. Что меняем Определите, что именно вы хотите изменить. 2. Концентрация на ситуации Осознайте ощущение, связанное с этой оценкой, и сконцентрируйтесь на нём. Определите его кинестетически