Лечим таз через ноги. Простые упражнения для оздоровления таза и тазобедренных суставов. Д. Сусак.

➤ Приглашаем на бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс ДЕТОКС ОРГАНИЗМА: комплексное очищение организма снижение веса* Подробности по ссылке: Таз и тазобедренный идея в чем? Таз то сгибается, то разгибается. Попробуйте положить одну руку на крестец, вторую на 5, 4 и так далее позвонки. Руки можно расположить рядом или поодаль друг от друга. Теперь попробуйте отводить таз назад, чтобы руки разошлись, так как раздвигаются позвонки. Мы же при ходьбе прогибаемся назад (отводим попу, прогибаем спину), при этом позвонки сближаются. В результате боль, которую мы лечим различными мазями.