Управление гневом. 3 способа управления гневом

Управление гневом помогает нам не натворить непоправимого. Вас волнует вопрос “Как справиться с гневом“? В этом ролике я расскажу о трёх научно обоснованных способах управления гневом. Полезное аудио в тему - Статья с подробностями и ссылками на исследования -- Мой сайт - Мой Фэйсбук: Мой Вконтакт: Мой Инстаграм: Мой Телеграм: Первый ролик про управление гневом -- Видео про психосоматику -- Видео про осознанность -- Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Управление гневом -- нелёгкая задача, которую каждый из нас решал хотя бы раз в жизни, а, скорее всего, не один раз, а горазд