Техника, как справиться с панической атакой, волнением или ревностью в стрессовой ситуации.
Что делать, если у вас началась паническая атака? Если вы испытываете сильную тревогу или гнев? Вам кажется, что сейчас вы потеряете контроль над собой или упадете в обморок…
Вания Маркович показала древние техники и аффирмации, которые эффективно помогают во время приступов гнева, страха, неуверенности в себе, беспокойства и паники.
Тело человека накапливает все негативные эмоции, и, если от них вовремя не освободиться, это отразится на психическом и даже физическом здоровье. Хорошая новость в том, что благодаря «мудрости» нашего тела, в моменты тяжелых переживаний мы можем проработать эмоции и самостоятельно оказать себе экстренную помощь.
Смотрите видео и узнаете:
• Как справиться с панической атакой, гневом и неуверенностью в себе.
• Как быстро и эффективно помочь себе в истерическом состоянии.
• Технику самопомощи, которую можно использовать в общественном месте, не привлекая внимания.
• Как работает техника простукивания.
• Что такое «мудрость тела» и когда техника простукивания перестает работать.
• Что такое энергетические меридианы и как они связаны с эмоциями.
• Где ваше тело хранит сильные эмоции.
• Почему важно соблюдать «энергетическую гигиену».
• Как освободиться от негативных эмоций, накопленных в течение дня.
• Как правильно управлять негативными эмоциями.
• Помогает ли медитация стать осознаннее.
• Медитацию, которая настраивает энергетическую систему на хороший день.
✨ Вания Маркович — духовный и системный психолог, медиатор семейных расстановок, основатель и ведущий преподаватель Международной Академии Расстановок. Эксперт человеческих отношений, автор и ведущая курсов по бесконфликтному общению, управлению эмоциями, отношениям в паре.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал «Вания Маркович» в youtube - , (сразу же нажмите кнопку 🔔 — так вы будете получать уведомления о новых видео, которые мы выпускаем каждую неделю. И не пропустите ответ на свой вопрос).
Задавайте вопросы об интересующих вас темах. И мы снимем для вас видео-ответ.
✅ Смотрите больше видео по разным темам (мы удобно собрали их в плейлисты для вас):
• Беседы с расстановок -
• Об эмоциональном интеллекте -
• Искусство общения -
• Психология отношений -
✨ Подписывайтесь на страницы Вании Маркович в социальных сетях, чтобы получать новые статьи о духовной и системной психологии:
Instagram
Facebook
Вконтакте
✅ Подписывайтесь на наш второй канал «Международная Академия Расстановок» — , и вы узнаете всё о силе рода, связях с предками, о системных законах и о том, какие трудности помогают решить расстановки.
🕊Узнать подробнее о курсах Вании Маркович и её Школе осознанной жизни «Симург» вы можете по ссылке:
#ваниямаркович #психологияотношений #паническиеатаки #отношениясблизкими #истерика #психологическаяпомощь #саморазвитие #каксправитьсясострессом #стрессоустойчивость
1 view
148
25
2 weeks ago 00:01:48 5
Как исполнить все желания с техникой Никола Тесла 369? #духовность #силасознания #осознанность #369
3 weeks ago 00:28:37 1
10 советских и российских танков, которые были сильнее Арматы.
3 weeks ago 00:11:46 4
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! ГОТОВЬТЕСЬ К СЮРПРИЗАМ - Сценарий, Который ИЗМЕНИТ ВСЕ... Татьяна Черниговская
4 weeks ago 00:01:52 2
Букет цветов акварелью. Послойная техника акварели. Художник Анастасия Беседина
4 weeks ago 00:00:00 1
Что с Якубовичем. Паша Техник. Балет Шуваловой. «Беременна в 16» на войне. Губернатор после пластики
4 weeks ago 00:14:53 1
Клиенты покупают сами! / Как правильно продавать в 2025?
4 weeks ago 00:21:36 5
Безоборотное метание ножа, безоборотка, техника метания ножей, обучение nospin
4 weeks ago 00:08:13 1
Основные техники метания ножа
4 weeks ago 00:37:25 1
Как метать нож. Техники метания ножа
4 weeks ago 00:13:53 2
Метание ножей. Спецназ ГРУ, ВДВ. Техника метания ножа, лопаты с разных дистанций. Как метать ножи.
4 weeks ago 00:43:05 2
Татьяна Черниговская: Как Управлять Эмоциями и Своей Жизнью в 2025! ❤️🧠
1 month ago 00:23:32 1
Технический обзор MOTO MORINI X CAPE
1 month ago 00:00:00 1
Военная приемка. ТВВИКУ. Высшая школа инженерных войск
1 month ago 00:00:36 1
Мат нагревательный ProfiMat на основе двухжильного экранированного кабеля
1 month ago 00:07:45 1
Лучшее упражнение от боли в пояснице!
1 month ago 00:30:33 1
ЭТИ ЛЮДИ МОГУТ ИСЦЕЛЯТЬ! Признаки Дара целителя. Люди-целители по Дате Рождения / Алексей Капустин
1 month ago 00:04:22 1
Биоэнергетика. 4 Упражнения Которые Изменят Мир
2 months ago 00:33:43 2
Мастер-класс Сумочка из Бусин в форме Сердца ❤️/Сумочка для Кейса с наушниками/Tutorial beaded bag
2 months ago 00:09:24 17
Как ПРАВИЛЬНО загадать ЖЕЛАНИЕ, чтобы оно ИСПОЛНИЛОСЬ? | 2 Мощные Техники
2 months ago 01:21:11 6
Один раз сделала и мозг заработал на 120%! Эти упражнения вернут вашу память. Лингвист Диана Белан
2 months ago 00:01:26 4
Украинцы громят бесплатное жилье в Польше
2 months ago 01:31:03 1
МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.
2 months ago 00:29:17 9
Подводная энергия Сахалина. Добыча, переработка, транспортировка нефти и газа
2 months ago 00:15:20 2
Мир не будет прежним: Терминаторы 2025 почти готовы | Будущее роботов и человечества