Позы йоги. Здоровая шея. Не навреди йогой. Йога для начинающих.

Разбираем потенциально опасные позы йоги для шеи. ⠀ Проверьте: ✅Шею в наклоне стоя (расслабляйте или напрягайте) ✅Шею при подъеме в положение стоя (поднимайтесь ли вы за счет шеи?) ✅Как ведет себя шея в планке (она ровная или же вы опускайте голову или, наоборот, запрокидывайте голову?) ✅Как вы делаете шалабхасану (поднимайтесь ли вы за счет шеи?) ⠀ Напишите в комментариях, заметили ли вы у себя эти ошибки?👇 Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГА-ТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно тут: https://yogadudi