Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 2. Центр Риме
1. Как добиться непрерывной осознанности, не уставая.
2. Критерии того, что мы практикуем, именно осознанность а не внимательность.
3. Помехи в медитации.
4. Созерцающий и упраляющий ум.
5.Установление перед каждой медитацией 4х факторов: 1.Расслабление.2.Осознанность. 3.Принятие (Любящая доброта). 4. Внимательность..
6.Медитация на распознавание 4х факторов, их противоположностей и всех спонтанно возникающих факторов ума.
7.Медитация на 6 сфер восприятия с предварительным установлением 4х факторов
1 view
1886
586
4 years ago 02:00:46 1
Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 4. Центр Риме
5 years ago 01:09:39 1
Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 10. Центр Риме.
5 years ago 01:39:40 1
Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 8. Центр Риме
5 years ago 01:33:41 1
Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 11. Центр Риме.
5 years ago 01:55:30 1
Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 7. Центр Риме
5 years ago 01:05:55 1
Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 9. Центр Риме
5 years ago 01:21:41 1
Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 5. Центр Риме
5 years ago 02:23:59 1
Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 3. Центр Риме
5 years ago 02:11:33 1
Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 6. Центр Риме
5 years ago 01:34:17 1
Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 2. Центр Риме
5 years ago 01:31:55 1
Влад Аcкинази.Буддийская медитация Анапанасати. Лекция 1. Центр Риме.