Ходьба на пятке Укрепление тыльного сгибания голеностопного сустава, с размахиванием руками

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Поднимите пальцы ног так, чтобы они оторвались от пола, сохраняя при этом контакт пяток с полом. Идите вперед на пятках, держа пальцы ног оторванными от пола. Пусть ваши руки размахиваются естественно. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Тыльное_сгибание #Независимый #Промежуточный #Ноги #Без_оборудования #Пожилой #Стоя #Сила___вес_тела #Сила___изометрическая