Кроссфит тренировка дома с разминкой и растяжкой | sindirina1

#кроссфит #функциональнаятренировка #кроссфиттренировка Кроссфит тренировка в домашних условиях с разминкой и растяжкой . Для этой тренировки тебе нужны будут гантели. Мои гантели весом 6 кг Эта тренировка для продвинутого уровня __________________________________ Instagram: Покупай премиальную одежду со скидкой 10% по промокоду sindirina1 Скидка 10% по промокоду sindirina1 Электронная почта sindirina1@ __________________________________ Рекомендованные в видео тренировки: -Марафон Я ТЕБЯ (ПО)ХУДЕЮ) -30 дней утренней зарядки Как накачать пресс Тренировка на руки и плечи __________________________________________________________________________________________ Понравилось видео? Ставь лайк, поделись этим видео с другом, подписывайся на канал. _________________________________________________________________ Sindirina1 - канал о качественной спортивной жизни. Я помогу достичь тебе результатов в спорте и переосмыслить твое питание. Ты только доверься мне! Твоя sindirina1 00:00 приветствие 00:35 разминка 03:56 воздушные приседания 07:00 швунг 10:00 берпи 13:10 отдых 14:00 рывок гантели 17:23 складка 21:25 трастеры 23:23 отдых 24:46 взятие и толчок 27:45 отжимания 30:45 дьявольский жим 34:12 Растяжка