Комплекс упражнений с акцентом на ноги и ягодицы

✔️ПРИСЕД В СМИТЕ ✔️ВЫПАДЫ/ПРОХОДКА ✔️ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ЯГОДИЧНАЯ ✔️СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС БЕДРА ✔️ЗАХОД НА ПЛАТФОРМУ ✔️ПРИСЕД СУМО ✔️ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ