Práctica inicial de ZhìNéng QìGōng

En este video podrán practicar versiones cortas de los distintos ejercicios que se enseñan en el curso para principiantes. Contenido: *Organización del campo con las 8 frases * Método para reunir qi 拉气法 Lā qì fǎ *Método para levantar y verter el Qi por la cabeza 捧气贯顶法 Pěng qì guàn dǐng fǎ *Chēn qì 抻气 * Método de las sentadillas de pared 蹲墙法 Dūn qiáng fǎ * Método para relajar la cadera 直腿坐松腰法 Zhí tuǐ zuò sōng yāo fǎ * La fusión de los tres centros 三心并站庄 Sān xīn bìng zhàn zhuāng