Про ПП на личном опыте и полезные рецепты на моем канале в телеграмм
💛 Как обещала, рецепт шарлотки из нутовой муки. Здесь я полностью заменяю привычную муку на нутовую.
▫️Нутовая мука 180 гр
▫️Урбеч кокосовый 50 гр теплая вода 190 мл (ЛИБО 250 мл кокосового молока, можно развести с водой 50/50, если нужно уменьшить жирность, но повлияет на вкус)
▫️Яблоки средние 2-3 шт
▫️Сода 0,5 ч.л.
▫️Яблочный уксус или сок лимона 1 ст.л.
▫️Подсластитель по вкусу (я делала и с финиками, и с фитпарадом, и с сиропом цикория)
🔻Заранее разогреваем духовку до 180°. Противень смазываем тонким слоем масла (если не силиконовый).
🔻Яблоки порезать и выложить на дно формы.
🔻Смешать урбеч с теплой водой (либо взять молоко), добавить подсластитель, далее соединить с мукой. В последнюю очередь ввести соду, перемешать и добавить лимонный сок, снова перемешать.
🔻Тесто вылить на яблоки. Ставим выпекаться на ~30 минут. Дать остыть в духовке, не вынимая.
Получается очень воздушно, даже не скажешь, что тут нет ни яиц, ни масла 😅. А по консистенции похоже даже на песочное тесто.
Могу, кстати, добавлять КБЖу к рецептам, если кому-то интересно ❤️
понравился рецепт?
ставь лайк и подписывайся на мой канал
1 view
660
167
2 months ago 00:02:07 1
Веган ПП шарлотка без глютена
2 months ago 00:10:14 1
СУП из СЕЛЬДЕРЕЯ и ЯБЛОК с Орехами / Сельдереевый Суп-Пюре / Веганский / Постный / ПП рецепт
2 months ago 00:02:55 1
Веганские булочки из зелёной гречки, без муки, дрожжей, крахмала и глютена
2 months ago 00:05:54 1
Ирландский хлеб в духовке, без дрожжей на кефире!
2 months ago 00:04:52 1
НЕтворожный пирог без глютена, лактозы и яиц Vegan | Очень нежный | ВАММОЖНО
2 months ago 00:05:16 1
ХВАТИТ СЕБЯ ТРАВИТЬ!!! Это видео ПЕРЕВЕРНЁТ ВАШ МИР!!!
2 months ago 00:00:45 1
здоровье, овсянка, правильное питание, без глютена, зож, овсяная
2 months ago 00:12:03 1
Полезные СЛАДОСТИ - Энергетические Батончики, Козинаки и угощения для Собак - RAWMID Modern RMD-07
2 months ago 00:02:05 1
ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ из кокосового урбеча за 5 минут★ ПП десерты из кокосового урбеча ★Raw Vegan sweets
2 months ago 00:02:24 1
ПП Брауни из КАБАЧКА. Этот пирог Вас удивит!
2 months ago 00:02:41 2
Веганские булочки из красной чечевицы
3 months ago 02:32:34 1
Что такое ГАПС (GAPS) Знакомство с Натальей Наильевной Кэмпбелл МакБрайд (Видео 306)
3 months ago 00:25:48 1
Чапильгаш (чепалгаш) | Подробный рецепт, как готовить вайнахские лепешки | Vega Dina