Мышцы кора | Подтягиваем живот за 15 минут

Забирай бесплатный доступ на 3 дня к моим онлайн-занятиям в Первой диджитал-студии йоги 👉🏻 Много полезной информации для твоего тела и энергичного состояния в моём тг канале 👉🏻 Меня зовут Ксения Михайличенко, и я сертифицированный преподаватель дживамукти йоги с многолетним опытом личной практики и преподавания, основатель Первой диджитал-студии йоги🧘‍♀️ Это короткий и эффективный комплекс, который поможет подтянуть живот, укрепить спину и улучшить баланс. Мышцы кора — это не только про пресс, но и про поддержку всего тела, поэтому важно уделять им внимание, чтобы чувствовать себя сильным и уверенным. 🔑 Важно помнить: Только регулярная и систематически выстроенная практика способна дать заметные результаты. Одно занятие — это отличный старт, но для настоящих изменений нужно практиковать с регулярностью. 🌟 Присоединяйтесь к моим онлайн-занятиям, где мы работаем не только с телом, но и с осознанностью, помогая вам стать сильнее, стройнее и энергичнее. Для подробной информации о занятиях и доступе к регулярным классам переходите на сайт студии 👉🏻