En el video de hoy te voy a mostrar cómo hacer un batido proteico casero, que puede ser un gran aliado para una dieta saludable, y que al mismo tiempo te de energías para tu día y tus entrenamientos.
Esta bebida es muy sencilla de preparar y muy económica, y es altamente efectiva para mantener un peso saludable sin sumar muchas calorías.
EN ESTE VIDEO:
00:00 Introducción
01:40 Los ingredientes del batido
02:37 Cómo preparar el batido proteico
03:08 Qué nutrientes aporta
04:35 Cuándo tomar este batido para obtener más beneficios
VIDEOS CITADOS:
👉 Propiedades y beneficios de LA AVENA
👉 QUÉ
... PASA si tomo PROTEÍNA de SUERO todos los días: EFECTOS del WHEY PROTEIN
📚 BIBLIOGRAFÍA DE REFERENCIA:
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