Ashwagandha a regulacja hormonów - Professor odc. 98

👉 Książki i polecane produkty zawierające składniki omawiane w tym odcinku: Ashwaganda czyli Withania somnifera jest adaptogenem i jednocześnie regulatorem hormonalnym. Korzeń tej roślinki zawiera steroidy laktonowe, które maja działanie GABA-mimetyczne i pobudzają receptory GABA a przez to regulują działanie podwzgórza i przysadki mózgowej. Ashwaganda powoduje: ✅ wydzielanie gonadoliberyn przez co pobudza FSH i LH ✅ hamuje oś HPA i obniżają kortyzol (zmniejszone ryzyko cukrzycy i otyłości oraz degradacji tkanki łącznej i mięśniowej) ✅ dzięki LH i obniżonemu kortyzolowi podwyższa poziom testosteronu ✅ dzięki zwiększonemu testosteronowi i FSH pobudza spermatogenezę i poprawiają jakość i ilość nasienia ✅ dzięki większemu testosteronowi poprawia regenerację powysiłkową oraz zwiększa masę mięśniową i kostną, poprawia morfologię krwi, odpowiada za spadek tłuszczu, wzrost libido i lepsze funkcje kognitywne oraz lepszy nastrój ✅ obniżenie napięcia nerwowego poprzez mimetyzm GABA ✅ lepszą jakość snu i wyregulowanie rytmu okołodobowego ✅ stymulację tarczycy do pracy czyli wzrost T3, T4, fT3 i fT4 i spadek TSH ✅ działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i neuroprotekcyjne Withania somnifera posiada mnóstwo badan klinicznych z dobrą statystyką i metodologią. Dawki terapeutyczne stosuje się w granicach 200-600 mg/d wyciągu z korzenia, standaryzowanego na witanolidy 👉 Nasza Grupa na FB: 👉 Nasz sklep: SPIS TREŚCI: 00:00 - 02:55 - Wstęp 02:53 - 07:54 - Hormony mają ogromną moc 07:55 - 09:51 - Adaptogeny a starzenie się organizmu 09:52 - 21:07 - Ashwagandha a układ hormonalny człowieka 21:08 - 25:12 - Ashwagandha a tarczyca i choroba Hashimoto 25:13 - 27:08 - Ashwagandha a rytm okołodobowy 27:09 - 28:15 - Jak stosować ashwagandhe 28:16 - 29:05 - Co na płodność u mężczyzn 29:06 - 31:57 - Działania niepożądane 31:58 - 33:03 - Podsumowanie i zakończenie ✅ Tomasz Woźniak: @ ✅ KRÓTKO O MNIE : ✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować: ✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA : Linki do produktów na naszym sklepie: #Ashwagandha #hashimoto #testosteron