ГИРЕВОЙ КАРДИОРАУНД SCREAM

Привет всем, кто не боится тяжёлой работы, да и на выходные не прочь помахать гирькой. У меня для вас очередной ГИРЕВОЙ КАРДИОРАУНД. Он построен на лирической композиции от Marin Hoxha в исполнении Maria Beyer, под названием *SCREAM*. Три связки, которые хорошо проработают плечевой корпус и мышцы бедра. Начинаем с маха и протяжки, затем восьмёрка и пружинами пробиваем квадрицепсы. Здоровья и Сил. #фитнес #гиря #тренировка #функциональныйфитнес #тренировкиизхрущёвки #функциональная #кардиораунд #гиревой #гиревойфитнес #кардиораунд #здоровье #физкультура