Вкусно так, хоть тарелку грызи! БУДДА БОУЛ лучше чем в ресторане!

Друзья всем привет!🕉 А сегодня ХИТ!!! Просто бомбовый рецепты очень простого и безумно вкусного полноценного и умиротворенного Будда Боула. Невероятное кол-во белка, полезных сложных углеводов и клетчатки. Отлично подойдет, если вы очень голодны или вам нужно плотно поесть после хорошей тренировки. ✅ БУДДА БОУЛ (2 порции) ● Киноа - 120 г (в сухом виде) ● Нут - 200г (отваренный или консервированный) ● Тофу - 200г ● Болгарский сладкий перец - 1 шт ● Батат - 200 г ● Морковь 100г ● Микс салата - пучок (чем больше, тем лучше) ● Авокадо - 1/2 ~100г ● 1/2 лайма или 1/4 сока лимона ● Соевый соус и тахина опционально Маринад для тофу: ● 2 ст.л растительного масла ● ½ ч.л кунжутного масла ● 1 ч.л острого соуса ● 1 ч.л тимьяна ● 1 ч.л копченой паприки ● ½ ч.л соли ❗️Приятного аппетита! Не забу