03. Растяжка для новичков. Как тянуться если я дерево?

Мой бесплатный марафон похудения и растяжки тут: 👉🏻 👉🏻 👉🏻 Сегодня выпуск для тех, кто считает себя совсем деревянным, и говорит, что не может сделать ни одного упражнения на растяжку. Поэтому если вы новичок - смело берите эти упражнения на растяжку для новичков. Напишите в комментариях, помог ли вам этот комплекс начать свой путь к гибкости? Как всегда, напоминаю основные правила: • Перед растяжкой нужно разогреться • Никаких резких движений • Никакой сильной боли, все в рамках разумного Тянитесь с удовольствием! Ставьте лайки, это очень мотивирует меня снимать видео дальше. Задавайте свои вопросы и пишите свои пожелания в комментариях – для меня это очень важно. Всех целую, Ваша Саша! Михно тянет: - Insta: - VK: Чернов снимает: -