Инсулин и кортизол. Гормоны “строители“ и “разрушители“

Сегодня мы вместе с вами разберемся в том, какие гормоны существуют в нашем организме и насколько они важны для людей, которые занимаются фитнесом и следят за своей фигурой. Разберемся, как вырабатывается инсулин и как он действует на организм человека. Основным активатором выработки инсулина является глюкоза крови. Когда вы едите много углеводов, уровень глюкозы крови