Гиря “Ка4“. Гиревой кроссфит комплекс “Бульдог“ (вариант от 10 до 1). Kettlebell CrossFit Wod.

Гиревой вариант комплекса “Бульдог“ - жим лежа становая тяга (в оригинале выполняется штангой весом 100 кг, количество повторений 1-2-3-4-5-6-7-8...