Сопротивление сгибанию бедра на прямых ногах (с помощью баланса)

Встаньте прямо, обхватив лодыжку на пораженной ноге тросовым тренажером. Повернитесь лицом в сторону от машины. Держитесь за палку, чтобы помочь сохранить равновесие. Держа ногу прямо, выньте ногу вперед, несмотря на сопротивление. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Тренажер___сопротивление_отягощения #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Палка #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_утяжеленная