Брахм Аджан - Осознанность, блаженство и за их пределами. Руководство для практикующих медитацию. Часть 1

Брахм Аджан - Осознанность, блаженство и за их пределами. Руководство для практикующих медитацию. Часть 1 Аджан Брахм, “медитационный наркоман“, как он сам себя называет, делится в этой книге своими опытом и знаниями о джханах - основной части учения Будды о медитации. Инструкции для начинающих в этой книге - одни из самых лучших, а для опытных практиков - не имеют себе равных по яркости описания. Никогда ранее этот материал не был представлен столь популярным и авторитетным учителем и в такой захватывающей манере изложения. Полная сюрпризов, с отличным юмором, вдохновляющими историями, подробными и ясными практическими инструкциями, эта книга окажет неоценимую помощь новичкам в медитации и даст толчок более опытным практикам. 1. - 01. Основной метод медитации 1 (46:23) 2. - 02. Основной метод медитации 2 (29:56) 3. - 03. Помехи в медитации 1 (27:49) 4. - 04. Помехи в медитации 2 (37:51) 5. - 05. Качество осознанности (35:09) 6. - 06. Разнообразие в вашей медитации (46:38) 7. - 07. Прекрасное дыхание (62:12) 8. - 08. Четыре объекта осознанности (63:13) #буддизм #джханы #джаны #путькджанам #буддийскаяпрактика #АджанБрахм #медитация