Легкость поясницы и спины за 2 минуты! Легкая, быстрая йога дома. Для начинающих.

2 минуты это для вас долго? С малого начинаются регулярные тренировки. В январе мы учимся любить физическую нагрузку и самостоятельно предотвращать дискомфорт и боль в позвоночнике (шее, спину, пояснице, грудном отделе). Вы можете присоединиться к нам online в курсе “Ось Красоты“ 🎁 1 тренировка БЕСПЛАТНО 🎁. ✨✨✨✨✨ Курс “Ось Красоты“ : ВК - короткие практики: TG - о жизни тренера: IG - ближе к тренеру: @verona_yogateacher_ #йога #здоровь #здо #звенигород #фитнес #фитнесмама #фитнесупражнения #йогадляспины #упражнениядляспины