Преседание Гаккеншмидта 50кг х 16 раз. Кирилл Могилевцев

Настоящее,единственно верное приседание Грегора Гаккеншмидта должно выполнятся именно так! Штанга не должна никуда опускаться и должна находится на уровне копчика,пятки не должны находится на возвышенности,приседая вы не должны подниматься на носки! Лично я не на одном видео не видел правильного выполнения данного упражнения,так как все выдумывают массу различных версий это го упражнения дабы облегчить нагрузку! А таким образом попробуйте присесть хотя бы с гирей 24кг!