ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях
Наш летний марафон «Худеем с Андреем» в Телеграм, заходи и участвуй бесплатно всё лето:
Обращение к родителям: Как помочь ребенку похудеть?
Наш видеокурс с домашними тренировками для мальчиков 10-15 лет:
Урок физкультуры в домашних условиях! Смотрите и выполняйте вместе с нами! Папа-тренер и начинающий спортсмен Андрей Никифоров (7 лет) покажут вам несложную домашнюю тренировку для младших школьников.
ТАЙМ-КОДЫ В ЭТОМ ВИДЕО:
00:26 Бег разминка 2 минуты
02:45 Подъем на диван на одной ноге ИЛИ Запрыгивания на диван 2 минуты (4 подхода по 30 сек)
07:50 Склёпка лежа 3 подхода по 30 сек
11:46 Бег 1 минута
13:10 Отжимания от опоры 3 подхода по 30 сек
16:35 Бег 1 минута
17:47 Каракатица - шаги руками 1 минута
19:37 Растяжка бицепсов и грудных мышц по 15-30 сек на каждую сторону
20:48 Растяжка передней поверхности бедра (квадрицепсов) по 15-30 сек на каждую ногу
21:47 Растяжка низа спины и задней поверхности бедра (поясничные столбы и бицепс бедра)
22:43 Растяжка голеностопов (!очень важно для пловцов! полезно для всех детей)
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ YouTube-КАНАЛ “KIDS FITNESS“:
Мы в INSTAGRAM:
ГРУППА ВКОНТАКТЕ:
ССЫЛКА НА ЭТУ ТРЕНИРОВКУ:
КАК ПОДДЕРЖАТЬ НАШ КАНАЛ: отправьте ссылку на это видео Вашим друзьям, родным и коллегам! И сами поставьте ЛАЙК и подпишитесь на наш канал! Давайте тренироваться ВМЕСТЕ!
В ЭТОМ ВИДЕО: физкультура дома для детей, лфк для детей на дому, офп для детей, офп упражнения для детей, офп для детей пловцов, комплекс упражнений офп для детей, упражнения офп для детей, офп дети, офп для подростков, офп упражнения дома, офп для детей упражнения, занятия офп для детей, офп для детей 10 лет, офп для малышей, детское офп, интересная тренировка для детей, физкульт минутка, физкультминутки, физкультминутка для детей, физкультминутка для дошкольников, физкультминутка для школьников, веселые физкультминутки для детей, веселая физкультминутка для детей, весёлая физкультминутка, упражнения для детей в домашних условиях, гимнастика для начинающих детей в домашних условиях
1 view
161
35
11 months ago 01:11:33 1
12 Ноября наступает время Реальности. Хотите знать больше чем ЦЕРН? (2021-10-25)
11 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
11 months ago 00:01:00 1
Пример для детей #ставрополь #stavropol #лфк #реабилитация #кинезитерапия #кинезиолог #реабилитолог
11 months ago 00:34:54 1
Освежитель для метро | ПАРАДЫ физкультуры возвращаются! Панорамный унитаз в АРЕНДУ
11 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
11 months ago 00:32:16 1
Громкое дело: Вернись или пожалеешь. Александр и Надежда Кеменовы.
11 months ago 00:03:07 1
Тракционный стол для вытяжения позвоночника и суставов нижних конечностей
11 months ago 00:25:54 1
25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома
11 months ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
11 months ago 07:25:57 1
Всероссийский форум для людей с ревматическими заболеваниями | Всемирный день борьбы с артритом
11 months ago 00:11:35 1
урок физической культуры - дистанционное обучение
11 months ago 01:09:30 1
Как набрать нормальный вес
11 months ago 00:45:33 1
НОВЫЙ СТАРТ - займитесь своим здоровьем!
11 months ago 01:14:35 1
Вес женщины: идеальные упражнения!
11 months ago 00:27:53 1
№4 Онлайн тренировка для детей 7,8,9,10,11 лет: ОФП, детский фитнес, развивающая гимнастика
11 months ago 02:00:21 1
Правила хорошего пищеварения | с доктором Татьяной Остапенко
11 months ago 01:29:36 1
Атопический дерматит | Приглашаем Вас на прямой эфир с доктором Татьяной Остапенко
11 months ago 01:03:35 1
“У меня нет риска заболеть диабетом!“
11 months ago 02:07:55 1
Деформирующий артроз
11 months ago 01:19:31 1
Головная боль: причины, разновидности, самопомощь
11 months ago 00:09:22 1
ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение
11 months ago 00:05:45 1
Сосудистая гимнастика для ног | ЛФК упражнения
11 months ago 00:07:15 1
10 упражнений для правильной осанки у ребенка
11 months ago 00:04:16 1
Физическая культура 2 класс (Урок№10 - Метание снарядов на дальность. Подвижная игра.)