Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины.

Подписывайтесь на канал “Таня Танцы“ Выпуск снят в студии балета: Смотрите наш новый плейлист “ЛУЧШЕЕ 2017 ТАНЦЫ“ Как добиться балетной осанки. Как не сутулиться и укрепить спину. Несколько простых и эффективных упражнений от профессиональной балерины, которые можно делать дома или даже в офисе. Даша Капитонова, артистка Имперского балета Гедиминаса Таранды покажет, как правильно их выполнять и разберет типичные ошибки. Хотите иметь осанку, как у балерины? Смотрите наш новый выпуск! Для тех, у кого мало времени: 0:44 - как тренируют балерин в детстве 1:27 - отличное упражнение с ремнем 3:00 - упражнение для укрепления мышц спины 4:16 - типичная ошибка 4:45 - еще одно упражнение для мышц спины 5:23 - как комбинировать упражнения 5:58 - упражнение для верхней части спины 6:50 - как надо качать пресс 7:12 - помогают ли корсеты 8:01 - анонс того, что будет в выпуске про гибкость