Педиатрия // #Педиатрия
Начните с положения сидя или стоя.
Поверните руку так, чтобы ладонь была обращена вверх вперед.
Согните локоть настолько, насколько сможете, стараясь, чтобы пальцы коснулись плеча.
Вы можете использовать другую руку, чтобы помочь продвинуть его дальше.
Задержитесь в этом положении.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Руки #Начинающий #Стул #Ребенок #Локоть #Сгибание #Независимый #Растягиваться #Растягиваться___динамический
1 view
40
4
6 months ago 00:24:54 3
О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.
7 months ago 00:15:10 3
15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома
7 months ago 00:03:52 1
Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике? Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага
7 months ago 00:15:05 1
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
7 months ago 00:21:25 1
Локтевой сустав - Анатомия человека | Kenhub
7 months ago 00:09:26 3
Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)
7 months ago 00:13:44 1
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания
7 months ago 00:01:04 1
Сгибание разгибание рук на полу
8 months ago 00:09:54 1
Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться?
8 months ago 00:19:17 11
Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке
8 months ago 00:19:39 1
Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук
8 months ago 00:05:48 1
Реабилитация после операции на кисти Реабилиатция в клинике Пирогова Егорова Валерия Вячеславовна
8 months ago 00:04:29 1
Как Растянуть Середину Спины - Растяжка Ромбовидных | Джефф Кавальер
8 months ago 00:05:12 1
Зажатость Верха Спины (Не Трапеции) - Что Делать И Нужно Ли | Джефф Кавальер
9 months ago 00:06:28 1
Как разогнуть руку. Проверенный способ.
9 months ago 00:05:01 1
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ 48см - подходы и повторения
9 months ago 00:16:10 1
Упражнения для руки парализованной после инсульта. 12 лучших.
9 months ago 00:17:54 1
СТРОИМ ТЕЛО ВМЕСТЕ: Залетайте на Челлендж: 100 отжиманий за раз через 7 нед#нескучныйфруктоадвокат
10 months ago 00:06:44 1
Как накачать большой бицепс! Тренировка бицепса по науке. Анатомия сгибателей кисти.
10 months ago 00:06:32 1
БОЛЬ В ЛОКТЕ: самомассаж и растяжка. Лечим дома эпикондилит от доктора Антон Епифанов
10 months ago 00:30:34 1
РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут ДОМА | Расслабляющая Растяжка перед сном После Работы
10 months ago 00:09:16 1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT