РОЛКРОСС –Тренировка на РОЛЛЕРДРОМЕ СК «Калининец». Техническая подготовка с начинающими

РОЛКРОСС – занятие с начинающими ролкроссерами и теми, кто уже набирается опытом управления спортбодом на РОЛЛЕРДРОМе СК“Калининец“. Первые занятия - самые ответственные. Важно поставить базовую технику управления снарядом на первых занятиях, так как скорость увеличивать не сложно, но сложно на высокой скорости безопасно управлять снарядом. Уроки для начинающих: 21. РОЛКРОСС Урок 1 Уроки для самостоятельного обучения на двухколесном борде от автора методики - 22. РОЛКРОСС урок № 2 “Ступенька“ - 23. РОЛКРОСС урок № 3 “Шаг“ Уроки для самостоятельного обучения на двухколесном борде от автора методики - 24. РОЛКРОСС урок № 4 “Постановка ноги на заднюю платформу“ Уроки для самостоятельного обучения - 25. РОЛКРОСС урок№5 учимся толкатьсяУроки для самостоятельного обучения на двухколесных бордах от автора - 26. РОЛКРОСС урок №6 переключение скоростей. Самостоятельное обучение на двухколесных бордах от автора - 27. Урок 7 Техника страховки при падении. Падение на месте, набок, на спину, кувырок вперед и назад. - 28. РОЛКРОСС урок № 8 специальная гимнастика - 29. РОЛКРОСС видео-урок № 9 удары -