Как убрать боль в спине без таблеток?

Продолжаем делать гимнастику, не вставая с постели. Как я уже говорила, правильный подъём после сна очень важен. И кстати, не забывайте про потягушки, такие упражнения помогают подготовить ваши мышцы и суставы к активным действиям после состояния покоя. Показываю несколько упражнений для тазобедренного сустава, а также очень эффективное упражнение при болях в спине. Сохраняем видео в копилочку! С вас лайк и комментарии) Какие упражнения по утрам делаете вы? Врачеватель Здравницы Алёны Полынь. ✅ Обратиться за помощью Врачевателя Здравницы Полынь можно пройдя по ссылке: 🏡 Ждем Вас в Здравнице Полынь по адресу: г. Ивантеевка, ул. Пионерская, д. 2 Коды: 00:30 улучшение тонуса мышц 00:58 вытягивание пятки 01:53 наклон колена 03:17 снижение боли в спине Номер телефона: 89269737005 Ссылка на сайт Здравницы: Здравница