Растяжка в гамаках

Стретчинг в Ялте instagram: masters_gym_yalta ⏩ Понедельник/Среда/Пятница 9:00 Пилатес 10:30 Растяжка в гамаках 20:00 Растяжка 21:30 Растяжка в гамаках _________________________________________ г. Ялта, ул. Киевская 6, Дом Торговли, 5 этаж Стретчинг – один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры. Занятия стретчингом повышают гибкость тела, за счет чего мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. Растяжка оказывает очень значимое влияние на организм взрослого человека. Она повышает эластичность мышц и подвижность суставов, благодаря чему улучшается циркуляция крови. Стретчинг избавляет от болей в спине, суставах, помогает избежать отложения солей, а также быстро снимает стресс, позволяет расслабиться физически и эмоционально. Растяжку можно выполнять в любом возрасте и физической подготовке. В программу тренировок входит: - разминка мышц всех отделов позвоночника; - растяжка мышц плечевого пояса; - упражнения для достижения всех видов шпагатов. Тренировка включает в себя как комплекс статических упражнений так и упражнения для подвижной растяжки!